MENUMBUHKAN SEMANGAT DIRI
Adanya hormon melatonin dalam tubuh kita. Hormon ini adalah
sejenis hormon yang membuat kita ingin
tidur. Adapun cahaya matahari membantu tubuh
kita untuk melepaskan hormon tersebut. Alhasil ketika tubuh kita cukup
terkena sinar matahari, maka hormon melatonin akan terlepas dari tubuh kita,
sehingga mengusir rasa kantuk dan menumbuhkan semangat.
Itulah sebabnya para pelaku
bangun pagi umumnya lebih energik dan
bersemangat daripada pelaku bangun siang. Secara fitrah waktu pagi adalah waktu
untuk bergerak.
Perhatikanlah, atau barangkali
cobalah praktikkan, bagi anda yang sudah
terbiasa merasakan nikmatnya shalat malam, di lain waktu, cobalah untuk tidur
kembali selepas shalat subuh, anda akan merasakan bedanya. Bangun di waktu
sahur yang kita lakukan , walaupun secara matematis memotong waktu tidur,
ternyata justru membuat kita lebih bersemangat jika dibandingkan bila bangun
siang.
Rasulullah bersabda, “Hendaklah
kalian mengerjakan qiyamullail, karena qiyamullail itu kebiasaan orang-orang
saleh sebelum kalian, sebab qiyamullail mendekatkan diri kepada Allah, mencegah dari
dosa, menghapus kesalahan-kesalahan, dan mengusir penyakit dari tubuh.” (HR.At-Tirmidzi dan Al-Hakim).
